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Visualizzazione dei post da 2020

LA SCHEMA THERAPY

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COME NASCE : Con J.Young negli anni 90,la terapia si è rivelata efficace con i pazienti che avevano difficoltà relazionali, i quali non avevano avuto benefici con la terapia Cognitivo Comportamentale.  IN CHE COSA CONSISTE : Si tratta un nuovo approccio terapeutico, il quale ha come obiettivo quello di scoprire che cosa si nasconde nella sintomatologia presentata dal paziente, la quale affonda le radici nel terreno degli schemi, quindi, nell'idea che l'individuo si è fatto di sé e del mondo sulla base della sua esperienza in età evolutiva.  Quando gli schemi sono disfunzionali, quindi tali da creare un sintomo con pensieri, emozioni, ricordi, sensazioni corporee fastidiose e dolenti, lo sono perché i bisogni emotivi primari non sono stati soddisfatti durante l'infanzia.  Questi bisogni sono : ➡️Legami stabili con gli altri (bisogno di protezione, stabilità, cura e accettazione)  ➡️Autonomia, senso di competenza e d'identità  ➡️Libertà di esprimere i ...

LA NOSTRA PRIMA QUARANTENA

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LA NOSTRA PRIMA QUARANTENA Disegno di Leonardo B. (8 anni) A cura di : Dr.ssa Veronica Celli  Psicologa - Psicoterapeuta - Master Disturbi Specifici dell'Apprendimento. Dr.ssa Alessia Bertocchini Medico Chirurgo - Chirurgo Pediatra - Master in Emergenze Pediatriche Prefazione a cura di :  Elvira Colognori Un fascicolo informativo sanitario psicologico, rivolto alle famiglie, ai genitori, ai sanitari, ai singoli individui, alle donne vittime di violenza che si trovano ad affrontare questo momento straordinario, mai provato prima, dovuto all'emergenza per il COVID-19. Al seguente link: LA NOSTRA PRIMA QUARANTENA è possibile visualizzare il fascicolo.

Il rilassamento muscolare progressivo

Il Training di Rilassamento Muscolare Progressivo Ridurre la tensione muscolare è un antidoto per la prevenzione e la cura, questo è alla base del Rilassamento Muscolare Progressivo. L'obiettivo del rilassamento, secondo questa tecnica, è quello di ridurre la tensione residua che permane nei muscoli, quando la persona si trova in una condizione di riposo. Quando un soggetto impara a rilassare il sistema nervoso volontario, successivamente sarà in grado di rilassare anche quello autonomo. Eliminare la tensione significa : restituire al soggetto la calma fare utilizzare il riposo come momento di intenso recupero energetico Questo recupero è insoddisfacente quando, pur riposando, permane una tensione residua troppo elevata Attraverso l'allenamento alla distensione il soggetto viene istruito a ridurre la tensione muscolare anche nelle attività quotidiane, così che gli sia possibile gestire più funzionalmente il rapporto tensione-distensione a vantaggio di quest'ultima. Si ...